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2005年8月29日 (月)

ウォーキング

んーなかなかメイド喫茶に一緒に行ってくれる人はいないみたいだなw

今まで散々無駄に歩いてるって話はしてきたので,
皆さんミニにたこができてる( (C) タシーロ )と思うけど,
今回はその効能について.

工場実習の時はよくみんなで歩いていたんだけど,
どうも最近は2人って言うパターンが多いいらしい.
そのくらい人気無いウォーキングだけど,
今も歩いてる同期の話を聞くと,やっぱり結構効果があるらしくて,
Fuji-Rockの時も,去年はきつかったのに今年は楽勝だったって.
確かに俺もあの時は朝までハイテンションだったのは,
ウォーキングのおかげなのかなぁと.

そんな俺は毎日会社まで往復合計90分歩いてるけど,
今度はおもりをつけるようにしてみたw
何を目指したいのか自分自身よく分からんけど,
健康には良いはずだよね.

そんなわけで,最近運動不足だと思う人は,歩くのも良いと思うよ.
特によんとか踊るんだったら,体力作りの一環として良いと思うよ.

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コメント

往復90分位ですか?
10km歩くとなると3時間弱はかかると思うのですが。
ちなみに今チャリが壊れてるので、僕も最近は80分
位は歩いてますね。

今測ってみて4.5km 40分強だから,10km 1時間半てところかな.
結構早いもんだね.
もう少し涼しくなったらもうちょっと頑張るつもり.

僕も計算してみたら、10km弱歩いてるという計算に。
歩くスピードって結構早いんですね

そうそう,俺もビックリ.
今週は風邪引いてたから歩いてなかったけど,
明日は久しぶりに歩いてみるかな~

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